Je Joue Ami

Smart sæt med tre forskellige størrelser bækkenbundskugler til at give dig en sund og stærk bækkenbund.

Nu er der ingen undskyldning…

Husk at lave jeres daglige knibeøvelser! En sætning vi har hørt mange gange før. Nu er det blevet endnu lettere at stramme op i bækkenbunden. Je Joue Ami er en praktisk lille sammenpakning med tre små individuelle bækkenbundskugler (også kendt som elskovskugler) i hver sin vægtklasse. Det er let at anvende elskovskuglerne. Begynd med Ami 1, som er den letteste af de tre. Sæt den op i skeden – lidt ligesom en tampon. Kuglen skal placeres således at den sidder lige indenfor åbningen og at hovedparten af snoren stikker udenfor skeden. Når bækkenbundsskuglen er placeret i skeden, vil du mærke at tyngdekraften begynder at hive i den. Som et modspil til dette, vil du automatisk begynde at stramme op i din bækkenbund for at hindre, at kuglen falder ud. Opgradér til enten Ami 2 eller 3, når du føler at du er blevet god til at holde henholdsvis Ami 1 eller 2 oppe. Er bækkenbundsøvelser nyt for dig, kan det være en fordel at starte med at bruge elskovskuglerne mens du er liggende. Når du er tryg ved det, kan du også bruge dem stående og gående. Tip! Varm evt. dine Je Joue Ami-kugler med varmt vand inden brug for en mere behagelig oplevelse.

Je Joue Ami er som navnet indikerer dine venner i den betydning, at de små kugler træner din bækkenbund og hjælper dig med at undgå diverse kedelige lidelser, samt i den grad forbedrer dit sexliv. Je Joue er på trods af sit franskklingende navn, en britisk producent af eksklusivt sexlegetøj.

Knibeøvelser og gode råd

Der er masser af gode grunde til at lave bækkenbundsøvelser. Gøres det korrekt, kan knibeøvelser modvirke inkontinens, hjælpe en nedsunken livmoder tilbage på plads, samt styrke bækkenbunden før og efter fødsel. Desuden kan de sikre dig en bedre sexoplevelse med kraftigere orgasmer. En del kvinder har imidlertid svært ved at udføre øvelserne korrekt, og for nogen kan det ligefrem have en skadelig indvirkning, hvis de gør det forkert. Ved at bruge Je Joue Ami 3-6 minutter dagligt, kan du optimere din træning på en korrekt og skånsom måde. Vær opmærksom på ikke at overbelaste muskulaturen med for tunge vægte eller for lange træningssessioner. Du bør undgå at lave alt for mange andre ting, når du træner bækkenbund, samt at fjerne kuglerne inden du går på toilettet.

Lige til at stoppe i tasken

Det er nok mest oplagt at bruge de små elskovskugler hjemme i privaten, men grundet deres praktiske størrelse og diskrete design, kan de faktisk medbringes nærmest allevegne – f.eks. er de lette at pakke ned i kufferten, når du skal på ferie, eller i tasken, hvis du skal på weekend eller kursus. Kuglerne er beklædt med blød medicinsk silicone, som er nem at rengøre. Ami 1 består af én rund kugle, der er lidt bredere end de øvrige to bækkenbundskugler. Det er en såkaldt begynderkugle. Ami 2 er lidt tungere og består af to sammenhængende kugler. Den er smallere end Ami 1, hvilket gør den sværere at holde oppe. Ami 3 ligner Ami 2, men er tungere og endnu smallere. Opgradér gradvist, når du føler dig klar. Det er selvfølgelig altid muligt at gå et skridt tilbage.

Rengøring og vedligeholdelse

Det er selvfølgelig vigtigt, at passe godt på dit nye træningssæt til bækkenbunden. Bruger du glidecreme sammen med dine Je Joue Ami elskovskugler, bør du udelukkende anvende en olie- eller vandbaseret glidecreme, da siliconebaseret glidecreme kan ødelægge siliconeoverfladen på kuglerne. Vask altid bækkenbundskuglerne grundig med varmt vand og en mild sæbe for at mindske risikoen for urinvejsinfektioner og andre sygdomme.

Konklusion

Alle kvinder i dag ved efterhånden hvor vigtigt det er at lave bækkenbundsøvelser (også kendt som knibeøvelser). Især efter man har født børn, men også alligevel. Konsekvenserne ved ikke at lave disse øvelser er mange, ikke mindst på seksualfronten, som jo er vores hovedfokus her på siden. Det kan være svært at lave disse øvelser uden hjælpemidler, og vi synes helt klart at alle kvinder bør investere i et sæt bækkenbundskugler. Hvis du er enig, er Ami-kuglerne fra Je Joue et virkelig godt valg, da det er et sæt af tre, hvor man kan bevæge sig fra nybegynder på området og træne sig op til at bruge Ami 3-kuglerne for maksimal effekt. Samtidig er Je Joue Ami virkelig lækre i deres design og udførsel og du kan have dem i mange år.